TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) es una técnica revolucionaria para liberar la tensión física y emocional.  Mediante siete sencillos ejercicios de estiramiento, TRE® activa un mecanismo natural de temblor o vibración muscular. Esta vibración, que se inicia en las piernas y se extiende por todo el cuerpo, ayuda a liberar la tensión profundamente arraigada, promoviendo la relajación tanto física como mental.  Al realizar estos ejercicios en un entorno seguro y controlado, el cuerpo se guía hacia un estado de equilibrio y calma.  TRE® es accesible para personas con diversos niveles de condición física y se adapta fácilmente a cualquier limitación.  Ofrece una alternativa terapéutica eficaz tanto en sesiones individuales como en grupos.